Bonjour, je m’appelle Carine, alias La Yogi qui Danse.

• J’ai découvert le yoga en 2016 un peu par hasard. Je n’avais jamais pensé que cette pratique serait pour moi : plutôt hyperactive, je pensais que le yoga allait m’ennuyer. Cela fut une révélation, peu à peu, car le yoga s’apprivoise. J’y ai découvert un excellent médium pour m’apaiser, me nourrir et découvrir mon moi profond, au-delà de mon agitation.

• Grâce au yoga, mes rendez-vous très fréquents chez l’ostéopathe pour le mal de dos sont devenus moins fréquents. Au fil des années, ma pratique sur le tapis a évolué en même temps que ma vie de femme. Le yoga a notamment été un allié précieux et puissant durant ma grossesse, m'accompagnant avec douceur dans les transformations de mon corps et la préparation à la maternité.

• Mais c’est en 2024 que le yoga a pris une dimension essentielle dans ma vie. Suite à un accident qui a profondément blessé mon corps et bouleversé mon quotidien, j’ai depuis de fortes douleurs lombaires qui sont devenues chroniques et quotidiennes, et mon rapport au mouvement a totalement changé. Après deux mois de rééducation qui ont été le début d’un chemin de résilience, le yoga et l'exploration corporelle sont devenus des piliers essentiels de ma reconstruction, tant psychologique que physique.

• J'ai dû apprendre à vivre autrement, à adapter mon quotidien. Ce cheminement m'a menée vers une quête profonde : celle d'une pratique qui a été pour moi thérapeutique, centrée sur l’écoute de soi, de son corps et de ses limites, mais aussi sur la douceur et la bienveillance envers moi-même. Aujourd’hui, je peux dire que je me connais mieux, que j’accepte davantage mes limites et que je sais comment me faire du bien.

• C’est cette transformation et cette résilience que je souhaite vous transmettre aujourd'hui. Le mouvement n'a pas besoin d'être parfait techniquement ou acrobatique, il a juste besoin d'être habité et ressenti.

• Curieuse et passionnée, mon approche est résolument pluridisciplinaire et créative. Je nourris mes cours de mes recherches continues : l'élasticité des fascias, la sagesse de l'Ayurveda, la vibration du yoga du son, la libération par la danse intuitive, la méditation guidée et la puissance du Pranayama*. J’aime créer mes cours comme une chorégraphie, dans la fluidité et en toute liberté.

• Je pratique la danse depuis plus de 37 ans. J’ai testé une multitude de danses différentes. Aujourd’hui, je ne souhaite plus m’imposer une chorégraphie : j’ai envie de laisser mon corps parler librement, sans pression de performance ni technique particulière. Et c’est ce que je souhaite amener progressivement, par petites touches, de la danse dans votre vie.

• Que vous veniez pour apaiser des douleurs, évacuer le stress ou simplement vous faire du bien, je vous accueille tel que vous êtes, pour cheminer ensemble vers un corps plus libre et un esprit plus léger.