Atelier à venir
SAMEDI 5 DÉCEMBRE À FROSSAY, DE 14h À 16h
Vivez une expérience immersive en plein air, au cœur d'une exploitation de plantes médicinales.
Nous serons confortablement installés dans une serre chaleureuse si la météo se fait fraîche ! Un cadre en pleine nature pour vous reconnecter à votre corps et apaiser votre mental.
L’approche de l'hiver est le moment idéal pour se recentrer, ralentir et cultiver une énergie nouvelle. Cet atelier, axé sur le partage, le mouvement et la vibration, vous transmettra les clés pour prendre soin de vous durant toute la saison.
Accessible à tous !
Au programme :
Reconnexion à son corps avec le Hatha Flow et retrouvez fluidité, harmonie, énergie ;
Partage & Complicité : une pratique de Partner Yoga (accessible en solo ou en duo, les binômes se créent naturellement !);
Retour à soi : un travail sur le souffle grâce au Pranayama (respiration consciente) ;
Relaxation profonde : une méditation guidée bercée par les vibrations relaxantes des instruments du yoga du son;
Douceurs chaudes : une dégustation de tisanes réconfortantes pendant l’atelier
Offrez-vous ce précieux moment de déconnexion. À bientôt au milieu des plantes médicinales !
Vous avez des questions ?
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Bien que la passion du mouvement reste la même, ces deux formats répondent à des envies et des besoins différents :
Le cours classique (60 à 75 minutes) :
Le rythme : C'est votre rendez-vous régulier (hebdomadaire) pour entretenir votre corps et votre esprit.
Le contenu : Une séance fluide et complète comprenant un échauffement, un enchaînement de postures (asanas), un travail sur la respiration (pranayama) et une relaxation finale.
L'objectif : Installer une régularité dans votre pratique, relâcher les tensions de la semaine et progresser pas à pas au fil de l'année.
L'atelier thématique (2h à 3h) :
Le rythme : Un événement ponctuel (généralement le week-end) pour s'accorder une vraie parenthèse immersive.
Le contenu : Nous prenons le temps de décortiquer un thème précis (ex: « Ouvrir le cœur et lâcher prise », « Yoga de saison », ou « Yoga & Danse intuitive »). L'atelier combine de la théorie, un décryptage postural approfondi, des exercices à deux, et souvent une relaxation sonore ou guidée plus longue.
L'objectif : Aller beaucoup plus loin qu'en cours classique. C'est l'espace idéal pour poser vos questions, comprendre l'anatomie de votre corps, et vivre une expérience collective et vibrante plus intense.
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Oui, absolument !
Sauf mention contraire spécifiée sur la page de l'événement, les ateliers sont ouverts à tous les niveaux. Le format long de l'atelier me permet justement de prendre le temps de proposer des variations et des options adaptées à chacun (débutants comme pratiquants avancés).